丁兆林：今天要与您分享的国学智慧是这样一句话叫做人能诚心和气胜于调息观心。这句话特别地简单，跟大白话一样，特别通俗易懂，而且和我们的生活特别接近。但是，就是因为它太接近了，大多数人都做不到，不信您试试看。

　　这句话来自于《菜根谭》，是这么说的：“家庭有个真佛，日用有种真道。”这句话好明白，就是任何一个的家庭都有一个真佛在那里，你平日的生活其实也应该有一种不变的原则。所谓的“道”其实是一种原则，人能诚心和气，愉色婉言，又能言谈举止温和愉快，父母兄弟间形骸两释、意气交流，如果能做到这一点，就胜于调息观心万倍矣，用不着整天去拜佛、调息让自己安静下来。

　　看到这一段的时候我也在想，古人和现代人是一样的。那时候古人的家里父母兄弟之间这吵架也是难免的，有很多人为什么要调息观心，就是因为肚子里有气出不去，找个地方去拜佛、去调整。但是，这是一种比较被动的方式，要主动解决问题特别的简单，就是诚心和气、愉色婉言，也就是学会和家里人好好说话，而恰恰这是天底下较难的事，尤其是对自家人，对比较熟悉的人，对亲近的人。所以在“好好说话”这件事情上，古人也在琢磨，看来的确人需要做到诚心和气胜于调息观心。